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来源:39健康网10分时时彩二分时时彩2012年12月60 日【评论0条】字10分时时彩二分时时彩号:T|T

  冬天确实不像夏天那样易腹泻,有时候饮食上还是有不少注意事项的。小编告诉你七个冬季饮食禁忌,你可以吃得更健康。

冬季饮食六大禁忌

  吃黑斑红薯会中毒

  表皮层呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,中含番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏不剧毒。一些毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均必须破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。

冬季饮食六大禁忌

  牛奶的饮食禁忌

  冬天喝一杯温热的牛奶,暖胃又好睡眠。谈到牛奶似乎总必须忘记巧10分时时彩二分时时彩克力,有时候喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的。有时候牛奶中含丰厚的钙和蛋白质,而巧克力中中含草酸,牛奶和巧克力同时吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不挥发性水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收,时间长了,都在冒出头发干枯、腹泻、缺钙和益长发育迟缓等问提图片。不要 ,喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。

  不宜与牛奶同吃的食物:香焦 苹果与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃香焦 苹果。有时候牛奶中的蛋白质一旦与香焦 苹果中的果酸相遇,就会地处挥发性,从而影响牛奶的消化与吸收,在一些时间段里就说 宜进食一些酸性水果。果汁与牛奶--牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质60 %为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,极少量的酪蛋白便会地处凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还有时候愿因消化不良或腹泻。不要 牛奶中不宜上加果汁等酸性饮料。牛奶与糖--牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物 牛奶中中含的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时并不加糖,煮好牛奶等稍凉些后上加糖不迟。

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